201906071800311749の匿名エントリー

40代の主婦です。最近太っていく一方で、時々膝が痛くなったり、する事があります。少し食べても太る感じです。テレビで見て、8時間ダイエットがあり、2週間前から始めました。1－２㎏減りました。朝だけ食べないので、私には合っている感じがします。又胃も調子が悪いので、胃を長い時間休ませる事が出来るので、良い感じがします。今度は食べれる間に、身体に出来るだけ、良いものを食べれるようにしていったら良いかなと、感じます。又運動も取り入れて入ったら、もっと良いなと思います。頑張って生きたいと思います。