現在妊娠6ヶ月です。辛いつわりも収まってきましたが、妊娠前のような…

はじめまして。

あまり食べられないのですね。

大切なのは、しっかり食べるのではなく、きっちり食べることです。
量ではなく、質、ということです。

バランスの良い食事に心がけて、なるべく食べられる時にちょこちょこでもいいので食べてみてください。

痩せ型なのであれば9〜12㎏増えることが理想とされています。
まずは目標を9㎏にして、三食で食べられない分は合間に少しずつ食べてみてください。

無理矢理非妊娠時よりたくさん食べなくちゃと思わなくても大丈夫です。

ご参考になさってください。