マタニティヨガや入浴が原因で嘔吐する(吐き悪阻)ことはありますか?
お世話になります。
間もなく妊娠6ヶ月の初産婦です。
つわりも落ち着き体調が良くなったので、体力作りと体重管理を兼ねて自宅でのLIVEマタニティヨガを初めて行いました。(定期検診での経過も順調です。)
終わったあと、体はポカポカしていたのですが、足がだいぶ冷えていたのでそのままお風呂に入ることにしました。
以前、湯船で温まった時に目眩と吐き気を経験したことがトラウマであり、夏場でしたし、暫くはずっとシャワーで済ませていました。
体調も良く、つわりも収まり、足先も冷えていたので久々に湯船で温まったところ、またしても吐き気をもようし吐いてしまいました。
私は吐きつわりの傾向があって空腹だと前はよく気持ち悪くなっていたのですが、最近は無くなっていて、それに前回の食事からさほど時間も経っていませんでした。
つわり自体も世間的にはもう、なくなってもよい頃だと聞きます。
体調を崩した原因がヨガのせいなのか、湯船に浸かったせいなのか、何か考えられる要因はありますでしょうか。
これから寒くなるので、少し冷え性気味なので湯船には浸って温まりたいと思ってますし、ヨガは抜き不向きがあるならば辞めようとも思います。
何か改善策、アドバイスがあれば宜しくお願いします。