結婚して６年たちました。子供も２人出来、とてもかわいいですがコロナ…

ご相談ありがとうございます. 小児科医の速水です.　

本当にご苦労様です.

2人のお子さんの【お母さんとしても】,
会社で役割を果たす【社会人としても,】
　求められる役割を毎日こなしていらっしゃるのだと思います.

しかもコロナで社会が大きく変化し, 家庭にも職場にもその影響が大きく出ているなかで役割を果たしていらっしゃるのだと思います.

本当に大変なことですし, お子さん達は守られているのだと感じます.

求められる役割を果たすだけでなく,
【自分自身のやりたいことができること】,【自分の欲求が満たされること】
が必要なのだと思います.
とても自然なことですし, とても健全なことです.

【コロナが終わったらやりたいこと】
【コロナが終わる前にやりたいこと】を
　リストアップしてはいかがでしょうか？

旦那さんにもリストを作ってもらって, お互いに見せ合ってもいいかもしれません.

コロナの影響はもちろん残っていますが, もうそろそろ第6波もピークアウトすると思いますし, コロナの影響は少しずつ小さくなっていくと思います.

リストアップした【やりたいこと】のために計画を立てること, 実際に実行できること, が気分転換に必要なのかもしれません.

少しでも参考になればと思います.

私自身ストレスが溜まりやすく、また発散方法も特になく平日は仕事で疲れ子供の相手もほとんどせず休日に公園に連れて行くくらいの毎日です。夫は、性格は優しく子供もかわいがってくれますが、夫婦の営みなどは子供が出来てからは一度もなく子供を育てるための夫婦といった状態が続いています。夫との会話も少なくなり日ごろのイライラから自分自身子供にも冷たくする日も多くなってきました。

→医学的なものは難しいですが、交友関係をひろめてもいいかもしれません、同じような悩みをみなママ友ももっており、そこで子供同士つれてランチしたりお出かけなどすると発散できるかもしれません。会話が少なくなってしまうとストレスもたまりやすくなってしまいます。