不眠症と自律神経の薬を服用しています。妊活のためにやめたいです。

私は今年の1月までは仕事をしていたのですが、仕事のストレスと身内とのトラブル等で精神的、身体的に限界になってしまい退職しました。

その後、不眠症と自律神経の乱れを治すために週に1度心療内科に通院しながら主婦をしています。

薬を何種類か朝夕寝る前に服用しています。

ですが、同棲していた彼氏と最近結婚しました。
いずれは赤ちゃんを授かりたいと思っています。

その為には体も心も整えないといけないし、薬を飲んでいては妊活にもよくないので薬も辞めたいと考えています。

でも何からやればいいのかわからず、悩んでいます。

アドバイスをいただけませんか？よろしくお願いします。