妊娠前のBMIが18.5未満の場合、切迫早産や低体重児をはじめ様々なリスクが高くなると聞きました。
現在授乳中ということもあってか、ご飯をたくさん食べてもBMIが18.5未満の状態が続いていますが、妊娠したい場合は無理をしてでも体重を増やすべきでしょうか？
食事内容、運動には気を使っており生活習慣に問題はないと考えています。
(三食バランスよく和食を食べ、ご飯はすきなだけおかわりしています。おやつは無糖のヨーグルトやナッツなど。運動はヨガや筋トレを一日１時間ほど。)
個人的には無理にカロリーの高いお菓子などを食べて体重を増やすより今のままが健康的じゃないかと思うのですが、やはりBMIが低いというだけでリスクが大きいでしょうか？
ご相談ありがとうございます. 小児科医の速水です.
ご質問いただいた内容は産科領域の内容ですが, ご質問いただいた日から時間が経っているので,
小児科医の私から回答させていただければと思います.
おっしゃるように統計的な事実として, お母さんになる女性の痩せは早産や赤ちゃんの低出生体重, そしてその赤ちゃんの将来の生活習慣病のリスクであることが知られています.
リスクとは, 全員そうなるという意味ではなく, そうなる可能性が上がる, という意味です.
一方で, 授乳中は母乳を分泌しなければいけないことでエネルギー消費が大きいのも事実です.
同時に授乳中はプロラクチンというホルモンが分泌されます.
そしてこのプロラクチンは排卵を止めることが一般的に知られていて,
基本的には授乳期間中に妊娠する可能性は低いと言えます.
つまり, 授乳を行っている間は妊娠自体が起こりませんので,
授乳が終わったタイミングで, できれば栄養について無理なく調整していただければと思います.
授乳が終わっていれば母乳に栄養を取られなくて済むので, 良い変化が起きやすいと思います.
一般的なことで恐縮ですが少しでも参考になればと思います,.
速水先生
専門外にも関わらずお忙しいところ丁寧にお返事いただきありがとうございました！
授乳期間中に妊娠しにくくなるのはご指摘の通りと存じます。
一方、産院から長期授乳を勧められていた事もあり第二子が授かるまで第一子に授乳を続けられれば嬉しいと考えております。
そのようなケースもちらほら周りで聞くので可能性は0ではないと理解しておりました。
しかし私の低体重が原因で、もし授乳中に第二子を妊娠した場合リスクが高まるのであれば考え直そうと思っていました。
BMIが低値の場合、運動を控えたりカロリーを多く摂取するなどをしてなんとか標準値に改善しておいたほうがリスクが小さくなるのか、特に無理な食事制限やダイエットなどをして痩せているわけではないためこのままで良いのかというポイントについてご意見いただければ大変幸いです。
ご相談ありがとうございます. 小児科医の速水です.
これまで摂食障害になったことがない、
生理が3ヶ月、止まったことがない。
そのような状況であれば無理に体重を増やさなくていいように思います。
体質的に痩せやすい方なのかもしれません。
ただ、診察をしているわけではないので、これ以上のことは判断できないと思います。
すみません
お返事の確認が遅くなりすみません。
丁寧にアドバイスいただきありがとうございました。参考にさせていただきます！
ご自身の責任のもと適法性・有用性を考慮して、ご参考にしていただくようお願いいたします。
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