毎日ストレスを感じています。１歳半になる息子はとても愛おしく大切な…
毎日ストレスを感じています。
１歳半になる息子はとても愛おしく大切な存在です。しかし、この子さえいなければと思ってしまう時があります。
息子は予期せぬ妊娠で授かりました。戸惑う事も多かった妊娠期間を経て出産しました。母親になるのだと実感し頑張ろうと強く思ったのを覚えています。
ですが、いざ子育てが始まるとわからないことだらけで自身の情緒が不安定な状態になっていくのを自覚できるほどでした。
たぶん、ほかの子に比べて息子は育てやすい方なのだと思います。人見知りはしますが、そこまで大泣きすることもなく、よく食べ、よくあそび、よく笑います。
それなのに、ストレスを、感じてしまうのです。
私は甲状腺機能低下症の持病があります。
妊娠期間は良好傾向だったのですが、産後は投薬を始めるぐらいに悪化しました。
薬を飲めば数値は良いとわかっているのですが、ここでも出産がなければ、と考えてしまい自己嫌悪に陥ってしまいます。
今のコロナ禍で満足に友達などにも会えず、ストレスの発散方法が過食となってしまい、妊娠前から18キロも体重が増えました。だめだとわかっているのに他に何も思いつかないのです。
そして、髪の毛を抜いたりちぎったりする癖もついてしまいました。その行為をしてるときは無自覚です。ハッと気付いたときには周りが髪の毛だらけになっています。頭皮の一部が薄くハゲているのもわかっています。
妊娠前までロングヘアで自慢の髪の毛でした。出産で抜け毛が多くなり、うねりもでてきました。それを鏡で見るたびに泣きたくなります。
昔の自分とかけ離れた外見で本当にイヤになります。
運動すればいいとかケアをすればいいと夫に言われますが、そんな気力もおきないぐらいつらいのです。
このように、相談をしようと思っても、普段の生活では明るく振る舞ってしまいます。まるで悩みなんかないです！と笑顔に勝手になってしまいます。
実母にも兄弟にもなぜか相談できません。
自分でも自身に厳しく生活を整えれば前のような外見や気持ちに戻れるのがわかっているから、そう、振る舞っているのかもしれないと、薄々わかっているのです。
それでも、誰かに相談したくてここのサイトに登録しました。
支離滅裂な文章になってしまいましたが、気持ちの切り替えやストレス発散方法など何でもかまいません、アドバイスを頂きたいです。
