1歳11ヶ月の娘を育てています。比較的育てやす子なのですが、不安に…

1歳11ヶ月の娘を育てています。
比較的育てやす子なのですが、不安になったり、眠たくなったりした時、またふとした瞬間にへそをいじる癖があります。炎症を起こしてしまったり出べそになってしまったりしないか心配で弄らないように言い聞かせたり、おへそに絆創膏を貼ってもいつの間にか剥がしています。他の物に興味が行くようにしても眠い時はもうダメでおへそへ手が伸びてしまいます。
おへそを弄らないと夜中夜泣きが凄いです。
このことを以前知り合いの看護師さんに相談したら、「おへそを触って出べそになることはないと思う」と言われましたが、娘の弄り方がほじくる感じなので生まれた時に比べて明らかに出てきています。どうにか辞めさせたいのですが、何かいい方法はありませんでしょうか。