子どもが生まれてようやく一ヶ月が経ちました。私が仕事から帰ってくると、妻が疲れてぐったりしています。理由を聞くと昼間に寝ずに泣きわめいてばかりで、目がランランとし、腕や足を振り回して腕の中で暴れています。抱っこをしないと1日中悪いようです。これまでは、そこまでではなかったのですが、 1ヵ月程度の子どもはこのような感じでしょうか?もちろん、子どもによってケースバイケースだと思いますが、できる限り、解決できたらと思っています。どうしたら機嫌が良くなり、眠ってくれるのかアドバイスがあればお教えください。
はじめまして、小児科医・IMPI妊婦と子どもの睡眠コンサルタントの白井です。
●奥様、かなりしんどい状況だと思います。まず旦那様がそれをきちんと認識し、このように相談いただいていることに頭が下がります。
●生後5週ころに、赤ちゃんの泣きがひどくなることは、今までの統計上よくあることです。
これはwonder weekといって、5週だけでなく、これから（個人差ありますか）生後8週、12週、19週…などと、赤ちゃんの発達に伴って訪れるものです。
赤ちゃんの脳は飛躍的に発達するので、その過程で生じる「どうしようもない泣き」なんですね。
発達している証拠、と捉えられればまだマシかもしれませんが、それでも赤ちゃんがずっと泣いてるのは、心身ともに辛いですね。
●まだモロー反射が出てしまう赤ちゃんにとって、おくるみはとても効果的です。ネットにも色々な方法が書いてありますが、正しく、かつ思ったより強くくるんであげてください。
また子宮の中は意外とうるさいので、静かすぎる環境も、赤ちゃんは実は苦手です。ドライヤーの音を近くで出した途端に泣き止んだというケースもたくさんあります。ホワイトノイズを出す機械は通販でも気軽に買えますし、試してみても良いかもしれません。
どうしても抱っこでしか寝ないという場合は、1ヶ月ころから使える抱っこひももありますから、少しでもそういうものを使って、奥様の体に負担が来ないようにします。
授乳や抱っこ、その他の手段でもどうしても泣き止まないときは、オシャぶりも良いです。寝付くときにオシャぶりを使うことは、（メカニズムは不明ですが）乳幼児突然死症候群の確率を下げるとも言われます。6ヶ月を過ぎたら徐々にやめたほうがよいですが、今はそのように状況を限定して使えば、お助けグッズになります。
あとはゲップがだせていない、便が出ていない、などの状況が影響することもあります。
●また、1ヶ月ころのお子さんは、覚醒して1時間くらいすると、脳が疲れて睡眠が必要です。いっけんご機嫌に見えても、疲れすぎてハイになっているだけなので、この時間を目安に昼夜関係なく、積極的に寝かしつけることも大切です。
●あとは気持ちの持ちようになってしまいますが…
これから先も、子どもはまぁよく泣きます。
お母さんが、泣くこと=悪いこと、ととらえていると、今後もかなり辛いです。
泣くことは発達の過程で致し方ないこと、言い換えれば、きちんと発達している証拠。
そして、お母さんの焦りや不安は必ず赤ちゃんにも伝わりますから、あやす前には、お母さん自身が深呼吸して、気持ちを落ち着かせます。
●ここに書けるのは、睡眠の基礎のほんの一部です。
書籍も様々ありますが、きちんと科学に基づいた情報は、私と同じくIMPI睡眠コンサルタントである、愛波さんの情報を参考にしてください。
https://books.rakuten.co.jp/rb/15444749/
少しでもお力になれれば幸いです。
ありがとうございます。
成長していると前向きに捉えたいと思います。最近はお腹が空いた、眠いなどによって泣き方が変わってきたので、対応がすこししやすくなったように思います。感謝しています。
おしゃぶりは与えていませんが、母乳を直接飲めるようになってから指しゃぶりをしだしました。
ありがとうございます！
ご自身の責任のもと適法性・有用性を考慮して、ご参考にしていただくようお願いいたします。
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