3歳と1歳になったばかりの息子が2人います。私は現在妊娠中で、お腹…

3歳と1歳になったばかりの息子が2人います。
私は現在妊娠中で、お腹の子がもうすぐ産まれる予定です。
夫は仕事で忙しくほとんど帰って来ないので、保育園に通わせていないワンオペ育児状態です。
今回切迫早産で入院することになってしまい、義母と義妹に子どもたちを預けてみてもらっています。
2人目の妊娠時から長男には十分構ってあげることが出来ておらず、とても寂しい思いをさせてしまっています。
外に遊びにいくのも田舎なので公園ぐらいしかなく、私は免許も持っていないのでお腹が大きい状態で子ども2人連れての遠出は滅多にできませんでした。
公園に行くのも一苦労なので外出自体1週間に2、3回の散歩程度であまり出来ず、子どもの肌は真っ白で親として申し訳ない気持ちでいっぱいです。
3人目が産まれたら余計に構ってあげられなくなるのが目に見えて分かっているので、下の子達が寝ている間でも長男の時間を作ってあげるつもりですが本当にこれでいいのかと不安でいっぱいです。
長男は小さいながらも気を遣ってくれているのかそこまでママ、ママと言って来ませんが、やっぱり時折寂しい顔をします。
それを見るととても胸が苦しくなり涙が出そうになります。
3人産む覚悟をしていたので、くじけている場合じゃないことは分かってはいますが、このままでいいのかとても気がかりです。
出来るならお外に連れて一緒に遊びたいです。
今は義母達に協力してもらっていますが、仕事上いつまでもこちらに滞在できるわけではないので、また私が1人で子育てをした時に寂しい思いをさせてしまうかもしれません。
長くなりましたが、妊娠中で年の近いきょうだいがいるワンオペ育児ママは、長男に対してどうしてあげるのがいいのか教えてください。
よろしくお願いします。