こんにちは。
自分を抑えられず、子供に手が出てしまったり、冷たい態度をとったりしてしまうことがあるのですね。
かめさんがおっしゃっている通り、普段は本当に可愛いと思うのに、自分に余裕がない時等は感情コントロールが出来なくなることありますよね。
多かれ少なかれ、どのお母さんも経験していることだと思います。
自分を責めすぎないようにしてくださいね。
手を出さない、冷たい態度を取らない以外にまずは何をすべきかという点についてです。
お子さんが学校に行っているということはかなり話が分かるようになっていると思います。
まずは素直にかめさんの気持ちを伝えたら思います。
「お母さんはあなたのことが本当に大好きなんだけど、○○な時や○○な時はつい手を出してしまったり、冷たい態度をとったりしてしまうの。本当にごめんなさい。お母さんももう少し穏やかでいられるように頑張るから、あなたもお友達に手を出さないよう、一緒に頑張ろう。」と伝えてみてはいかがでしょうか。
また、他にもハグをする、頭をなでる等のスキンシップを増やしたり、「大好きだよ」「あなたはお母さんの宝物だよ」等の言葉で愛情を伝えることを意識したりすることも良いと思います。
最後に一番大切なのはかめさん自身のケアです。
子育ては沢山の幸せをくれますが、それだけではありませんよね。
大変なことも沢山あります。
お子さんのためにも自分の時間を持ったり、好きなことをしたりして、かめさん自身が笑顔でいられる時間を増やすこともとても大切だと思います。
母親としてはついつい子どものことを優先しがちですが、まずは自分自身を大切にされてくださいね。
少しでも参考になれば幸いです。
かめさんとかめさんのご家族のご健康とご多幸をお祈りしております。