今、4歳の妹がいるのですが夜中の12時を過ぎたあたりから「怖い夢を…

こんにちは。ご自身も中学生で、妹さんのお世話をされているのですね。妹さんのような年代では、まだ体や脳が未熟で、長く眠り続けることが難しかったり、夢と現実の区別がつきにくかったりして、夜に起きて保護者の方や周囲の方に助けを求めるというようなこともめずらしくないと思います。夢を見ること自体をなくすことは難しいですが、昼間にゆったり安心して過ごせる時間を持つ、あまり怖い本や映像などを見ないようにする、妹さんが泣いて起きてきたときは、ご自身は横になったままでも、抱っこして「大丈夫だよ」などと言ってあげる、といった対応が考えられるかもしれません。

片親でがんばっておられるお母さんに気を使っておられるのは大変すばらしいことだとは思いますが、ご自身もまだ中学生で、大人の保護を必要とする年齢です。遠慮せずお母さんに現在の状態を伝え、お母さんとかわりばんこに妹さんのせわをする、部活の前の日などぐっすり寝たい日にはお母さんに担当してもらうなど相談してみてもいいかもしれません。

また、相談者様のように、きょうだいや家族のせわをしている若い方のことを、ヤングケアラーなどと呼ぶ場合もあります。昔は、子供が年下の子供のめんどうをみたり、家の仕事の手伝いをするのはよくありましたが、担任の先生などにお家の状況を伝えて、何か学校から手伝ってもらえることがないか相談したり、何か利用できる制度などがないか聞いてみたりするのもいいかもしれません。

ご相談ありがとうございます. 小児科医の速水です.　

妹さんと、相談者のお姉さんは似ているのかな、と思いました。
二人とも【お母さんを困らせてはいけない】と思って、
　妹さんはお姉さんに、
　お姉さんはこのサイトに相談してくださったのかな、と思います。

僕は小児科医として、
　お姉さんにも、妹さんにも、【お母さんに相談できるようになってほしいな】と思います。

今までたくさんの、お子さん、お母さんとお会いしてきましたが、
　親御さんにとって最も苦しいことは
【子どもの悩みに親の自分が気づけず、
　　子どもが一人で苦しんでいることを後になって知ること】

もちろん、お姉さんや妹さんが相談した時には、お母さんは相談されたことに驚いてしまうかもしれません。

ただ、それでも、自分の娘たちが自分に気をつかって相談できず、悩みを抱えていることを
　後で知るより、何倍もいいです。

僕は、今回のお姉さんの相談は【大人が解決すること】だと思います。
　ぜひ、このHPをお母さんに見せてくれたらと思います。

お姉さんは、ここに相談してくれたことで十分です。
本当に勇気がある女性だと思います。

お姉さんと、妹さんと、そしてお母さんが、
　いい方向に進むことを心から願っています。

改めて、相談してくれて、ありがとうございました。