最近、心に余裕を持てず、頻繁に子供にイライラしてしまい、怒鳴ってし…

最近、心に余裕を持てず、頻繁に子供にイライラしてしまい、怒鳴ってしまったりたまに頭を叩いたりしてしまいます。
自分でもだめなことだとはわかっていますが、どうしても自分のイライラが抑えられません。
つい先日も、２人目の子(女の子)が眠くてずっとグズってしまい、抱っこしたり動画を見せたりしても泣き止まず、つい怒鳴ってしまいました。
そしたら父親に「イライラしたらだめだ！」と怒られてしまい、私は辛くて泣いてしまいました。
どうしてこんなにイライラしてしまうのか、自分でもまったくわかりません。
どうしたらよいのでしょうか？
ちなみに私は５年ほど前から、うつ病と社交不安障害を患っています。
妊娠中は不安で薬を服用していませんでしたが、出産してからしばらく飲んでいましたが、３人目を妊娠した為現在は服用していません。
通っている心療内科の先生からは、妊娠中でも飲めると言われていますが、どうしても怖いのと、去年の秋に離婚してから働いておらず、今年になって数ヶ月は働いていましたが、３人目のつわりがひどく、仕事を辞めてしまったので、病院に行きたくても行けない状態です。
現在実家暮らしなので、最低限の生活費は親が出してくれていますが、今まで働いていた間は自分の携帯代や車のガソリン代など払えてましたが、今は無収入なのでその点も今後どうしたらいいのか悩んでいます。
過去に借金をしてしまって、その支払いもけっこう親に払ってもらっていて、私はこのままだと申し訳ないので債務整理をして、毎月少額の費用を払っていましたが、そちらも今は無収入で払えていない状態です。
一応今月には再婚する予定なのですが、彼にもなかなか金銭的なことは相談しづらく、未だに支払いができないことは伝えられていません。
来年の３月頃に彼と新しい部屋に住む予定になっていますが、その初期費用や家具・家電などの費用も全て彼が負担することになっているので、なかなか申し訳なくて言い出せません。
また、来年引っ越してから今いる子供たちを新しい保育園に入れる予定で、これから申込みの手続きをするところなのですが、定員に限りがあるので保育園に入れられるかどうかもわからないので、家で３人の子供たちの子育てができるかどうかも不安です。
病院で診断書ももらいましたが、今は週５で保育園に預けていますが、週３程度の預かりが必要と書いていたので、週３だけでやっていけるかすごく不安です。
ずっと悩んでいますが、誰に相談したらいいのかわからず、こちらに相談させて頂きました。