3歳の息子が朝ご飯を食べるのが遅すぎて、朝がバタバタします😭食べて…

ご相談ありがとうございます. 小児科医の速水です.　

文章を読んでいて, そうだよなぁ,こうなるよなぁと率直に思いました.

二人のお子さんの準備をしながら, ご自身の準備もする.

食事を作るだけではなくて, 食事の準備をして, 座らせて, 食べさせて, 食器を片付けて
着替えさせる.
その間にトイレやオムツの交換ももちろん行う.

もちろん幼稚園に遅刻しないように…

個人的には,朝の時点で主食を食べきれなくてもしょうがないのではないかと思います.
幼稚園で食事を食べられているのであれば, 今のままでも大丈夫だと思います.

正直,お母さんが一人でお子さん二人を見ることは無理だと思ってしまうからです.
お母さん以外にお子さんの食事を見ている方が必要なのではないかと思います.

他の作戦としては
コーンフレークなどのシリアルを試したり,
寝る時間を早めて, 朝の時間を確保することになるかな, と思います.

本当に過酷な毎日なのだと思います.
完璧にこなすことが難しい状況だと思いますし,
その中で十分役割を果たされていると感じました.

少しでも参考になれば幸いです.

こんばんは。お子さんのお食事でお困りですね。
わたしは小児外科病棟・保育園で勤務経験がある看護師です。

多くの子供をみてきた経験上、感じることがあります。食欲は個人差があり、まわりの努力で変えられるものではないこと。

・朝起きてすぐお腹が空いており、朝食をあっという間に食べる子
・目覚めてすぐは全くお腹が空かず、時間がたたないと食べられない子

ぽんさんのお子さんは、後者でしょう。
でしたら「朝食を食べていればOK」と思ってもいいかもしれません。

子育て中の朝と夕方は戦争です。忙しい中、何とバランスよくしっかりとメニューを考えているのだろうと思いました。ぽんさん、よく頑張っていますね。

長男さんが朝、食欲がわかないお子さんだとすれば、しっかりしたメニューは食べられず、好きなものを少量なら食べられるのでしょう。好きな主食や果物であれば食べるのはこのためです。

大人でも「朝はコーヒーだけでいい」とか「とくに食べなくていい」という人はいますよね。おそらく大人で食事に執着しない人は、子どもの頃も執着していなかったのだと思います。

長男さんは、朝食を「食べてはいる」とのことですので、
保育園での活動のためのエネルギーをとれているからOKとしてもいいと思います。

栄養は毎食バランスよく食べれば理想的ですが、難しければ1週間単位でバランスがとれていればいいのです。

長男さんの朝食は、
「全体の量を減らす」「メニューを工夫する」などしてもいいでしょう。

例えば目先を変えて、朝食にたこ焼き・今川焼などを取り入れる
ホットケーキミックスにウィンナーを入れて焼く・サンドイッチにする、など
メニューに変化を持たせてもいいかもしれません。

幼稚園で問題なく食べているのは、友達が食べているからつられるのと、先生ののせ方がうまいからです。

下のお子さんが先に食べてしまうとのことですね。もしできれば、「食卓に全員そろってから食べ始める」「朝はおもちゃでは遊ばず、まち時間は絵本を読む」などルールを決められればいいかもしれません。

思ったより朝食べないからと焦る必要はありません。長男さんは、「こんなに朝からがっつり食べられないよ」と思っているのかもしれませんよ。

この回答が少しでもお役に立てば幸いです。