2023/2/18 22:55:30

4歳と、10ヶ月の2児の母です。上の子かわいくない症候群で悩んでい…

ツムちゃん
ツムちゃん / 35歳 / 女性 / 会社員 / 既婚 /

4歳と、10ヶ月の2児の母です。

上の子かわいくない症候群で悩んでいます。もちろんずっとかわいいと思えないわけではなくて、かわいいと思える瞬間も多々ありますが、同じぐらいかわいくないと思ってしまう瞬間も多々あります。

先ほども上の子がお漏らししてしまい、怒鳴り散らしてしまいました。
まだまだお漏らししてしまう年頃とはわかっていながらも、ついつい怒ってしまい、後になって、冷静になって、自己嫌悪です。
自分の心に余裕がないときに怒鳴ってしまうんだということは頭ではわかっていますが、とっさに怒鳴ってしまいます。
衝動的に怒鳴り散らしてしまうのを防ぐ対処法とかあれば、アドバイスしていただきたいです。

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    専門家からの回答

  1. 田中もゆ 田中もゆ 2023-02-25 22:58:20
    • 保育士
    • 幼稚園教諭
    • 小学校教諭

    ツムちゃんさん

    田中と申します。読ませていただきました。
    子育てしていて自分の子供を可愛くないと感じる瞬間は誰でもあると思います。
    最近ではそんな時の状況の事を”かわいくない症候群”と言ったり、○○症候群と何かと呼び名を付けがちですが、その呼び名を聞いたり見たりするたびに「私も昔から上の子可愛くないの…。下の子だけが可愛い」と思いがちなので、誰にでも可愛くないと思う瞬間があるとだけ思うようにしましょう。
    決めつけない事が子育てを続けていくコツだと個人的には思います。
    衝動的に怒鳴ってしまう原因はいくつかあると思います。下のお子さんの子育てで睡眠もしっかりと取れない日々が続いていたり、ホルモンバランスの乱れ、育児を頼る人がいなくていっぱいいっぱいになりがち等…。様々な事があると思います。
    上のお子さんはまだ4歳ですね。お漏らしをする年ごろですよ。
    もちろん4歳でも失敗が少ない子もいますが、失敗する時期です。
    どんな時に失敗が多いのかを思い描いておく、心の準備をしているとちょっとだけ気持ちも楽になりますよ。
    「こんな時やっちゃうよねー。」と先回りして準備しておけば衝動的に怒鳴ってイライラする回数も減るかもしれません。
    あとは、出来る事はしっかりと褒めてあげましょう。
    お着替えが上手だったり、ダンスが上手だったり何か得意な分野をしっかりと褒めてあげていますか?!トイトレも失敗がない日はしっかりと褒めてあげて下さいね。
    得意分野はこれといってまだ無いけど、今日は一日機嫌よく笑顔がたえない日だったなと思うのであれば、それもお母さんは嬉しいんだよと伝えてあげましょう。なんでもない日が嬉しいよと。
    子育てしていると余裕がない事もたくさんあると思いますが、可愛いと思える瞬間を増やしていけたらいいですね。時には誰かに頼ってもいいのですよ。少しでも参考になれば。

  2. 専門家からの回答

  3. 小児科じゅう 速水 雄大 2023-02-20 22:19:50
    • 医師(小児科)
    • 医師免許
    • 小児科専門医
    • NCPR(新生児蘇生法)
    • 公認心理師

    ご相談ありがとうございます. 小児科医の速水です.

    きっと, とても大変な毎日を過ごされているのではないかと思います.

    上のお子さんも, お母さんも, です.

    お母さんが1人で2人のお子さんを見ている時間が長いのではないでしょうか?
    早く親の手を離れて1人で日常的なことができるのさようになって欲しい. そんな思いがあるからこそ, 上のお子さんが失敗した時に激しい気持ちが出てしまうのではないかと思います.

    【愛情と期待が大きいからこそ苛立ちも大きくなってしまう】のではないかと思います.

    一つ確認したいのが【イライラと生理のタイミングの関係】です.
    月経前症候群(PMS)がイライラの原因であることは少なくありません.
    一度イライラが生理の前後に集中してないから記録してみてください. ピルや漢方により気分を安定させることが出来るかもしれません.

    それまでの間イライラを抑える方法です.
    まずはイライラしてイライラをぶつけそうになったら, まず【離れましょう】
    一度イライライラしても5分経つと苛立ちは少しですが必ず落ち着きます. 少し落ち着いてからまたお子さんのところに行きましょう.

    もう一つはイライラして気持ちを後からでもいいのでどなたかに話すことです.
    話すことで感情は必ず和らぎます.
    パートナーの方でもご自身の親御さんでも, 保育園の先生でも話せればと思います.

    もちろんこの掲示板でも大丈夫です.
    気持ちを吐き出すことでイライラを少しでも減らしてくださればと思います.

    少しでも参考になれば幸いです.

ご自身の責任のもと適法性・有用性を考慮して、ご参考にしていただくようお願いいたします。

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