妊娠中の腰痛について対処法を教えてほしいです。現在妊娠６ヶ月になる…

ぱと / 31歳 / 女性 /

• 妊娠・出産

妊娠中の腰痛について対処法を教えてほしいです。
現在妊娠６ヶ月になるのですが、お腹が大きくなるにつれて腰痛が辛くなってきました。
特に寝返りをする時や起き上がろうとする時、立ち上がった状態からしゃがもうとする時にズキズキと痛みがあります。
なにか痛みを和らげる方法があれば試してみたいです。