妊娠後期、第1子妊娠中の者です。最近、赤ちゃんがちゃんと生まれてき…

ai / 34歳 / 女性 /

• 妊娠・出産

妊娠後期、第1子妊娠中の者です。
最近、赤ちゃんがちゃんと生まれてきてくれるのか不安で不安で仕方がありません。
NSTをしても、たまに徐脈があったりすると心臓に疾患があるのではないかとか(今のところエコーでも特段異常の指摘はされていませんが)、胎動がいつもより少ないかなと感じると心拍止まってるのではないかとか。他にも、大きい音がしても特に反応がない時なども耳が聴こえてないんじゃないかとか、体重の増え方も成長曲線の下限ぎりぎりを辿っているので発育は大丈夫かとか、とりあえず書き出したらキリがありません。
出産までメンタルがもつか不安です。何かいいメンタルの保ち方はありますか。