赤ちゃんがうつ伏せが好きで、気づいたらうつ伏せで寝ています。最近は…

はじめまして、小児科医・IMPI妊婦と子どもの睡眠コンサルタントの白井です。

●たしかに、うつ伏せはSIDSのリスクの一つです。避けられればベストですが、100%避けることは難しいです。
しっかり首がすわり、寝返り返りもできる場合は、うつ伏せで寝ていても良いでしょう、というのが推奨です。

●そもそも、うつ伏せがSIDSのリスクと言われる理由（研究の根拠）は、SIDSで亡くなった赤ちゃんをあとから振り返ると、発見されたときの姿勢がうつ伏せが多かった、というものです。（ちなみに、仰向けと比べると、横向きなどの姿勢も、SIDSの確率が高かったという報告があります）

たしかに、うつ伏せ寝をやめよう、というキャンペーンをしてから、SIDSは減りました。ただし、それがうつ伏せ寝をやめただけの影響とは断言できません。
SIDSのリスクは他にも様々ありますし（喫煙など）、もともとの赤ちゃんの疾患（遺伝子の変異など）も隠れているのではないかと言われています。

●お子さまの月齢がわかりませんが、しっかり首が座って、寝返り返りもできるような場合は、うつ伏せで寝ていても良いでしょう。

そうでない場合でも、うつ伏せ寝が好きな赤ちゃんは、どんなに頑張っても、うつ伏せの姿勢になってしまうことも多いです。
お母さんがずっと起きて見張るわけにもいきません。

その場合は、うつ伏せ寝しても仕方ない、そのかわり、他の睡眠環境を安全に整えてあげることを意識します。
ベビーベッドに、窒息に繋がりそうな毛布やおもちゃなどが入っていないか。部屋の温度が高すぎないか。などなど。

うつ伏せ寝以外に、SIDSのリスクになるような因子を、少しでも排除するよう心がける、ということです。

少しでもお力になれれば幸いです。