現在、2歳2ヶ月(3月末生まれ)の女の子が1人います。今年の4月か…

ゆーちゃんママさま、はじめまして。保育士の門脇と申します。

夜寝るのが遅いと、成長に影響がないか心配になってしまいますよね。

育児書等は理想がかかれていますが、
なかなかそんな理想通りには子どもは動かないので
ストレスにならない程度に参考にしておくのがよいと思います。

保育園も２歳児クラスでしたら２時間くらいは午睡時間を取っています。
保育園のお子さんは朝が早いので、それでも夜は概ね20時～22時には眠れていると聞きます。
なので幼稚園で１時間半程度昼寝をするのは適切と思います。

朝を早めに起こせたら、夜もリズムついてくるかな、と思いますので
夜より朝を、ちょっとだけ頑張ってもらうといいかもしれません。
成長ホルモンは夜出るので、夜寝ることを優先したいですのでね。

幼稚園も午睡の上限時間は決まっていると思いますので
１時間程度午睡しても、それでもお子さん自身がまだ眠いようなら、
夜早く寝ると思います。

とはいえ23時半まで起きていられるのは
昼寝ではなく何か他に興奮する要因などがあるかもしれませんね。

（上の子がいるとか、パパの帰宅が遅くて遊びたい、とか
なにかやりたいことがある、などなど、お子様自身にしたいことがあると
どうしても遅くなっちゃいますよね）

夕飯やお風呂、歯磨きなどちょっとずつ早めて行動し、
21時に布団に、はいれるように誘導してあげましょう。
布団に入ったらお部屋を暗くして、ママも寝たふり！などして、
寝る環境を整えてあげてください。

でもお母さまも忙しくてなかなかやってあげられる時とそうでないときと
ありますよね。
まだプレ保育も始まったばかりですし
リズムがつくまでは少しくらい遅い日があっても大丈夫、
夜遅い分、朝ゆっくり寝かせたいなぁという日があっても大丈夫。
出来る範囲で、大丈夫ですので、朝早く起こしてみてください。

お役に立てたら幸いです。あまり参考にならなかったらすみません。