お腹が出てくるとお腹が苦しくなるし、腰も痛いし、足も浮腫むし、食べ…

かおさん、こんにちは。

妊娠中って想像以上に辛いことがたくさんありますよね。

そう。
女性でも妊娠してみないとその辛さは分からないものです。ましてや個人差があるので、その程度は人それぞれ。ご主人が気づかないのは無理もありません。

そこで、妊娠によって今どのように辛いのか、だからご主人にどうしてもらいたいのかを明確に伝えるといいですよ。

男性は妻の体調が悪い時どうしたら良いのか、何か力になれることはないかと思ってはいるものの、何をどうしたら良いのか分からないことが多いんです。

することが明確になっていると手を出しやすいので、例えば家事の分担をするなど提案してみてはいかがでしょう。

家事分担がある程度できていると、育児で大変なときもご主人が力になってくれるはずです。

お仕事の都合で助けが得られにくいときは、同じような境遇のママさん達や先輩ママさんとコミュニケーションをとってみるのもいいですよ。

解決策が見つかることもありますし、おしゃべりでストレス発散にもなります。

体調にもよると思いますが、できれば内に閉じこもらず、外へと意識を向けてみましょう。