2022/12/9 17:42:10
1歳4ヶ月の娘がいます。事情があって1年程実家に戻っており、まだ保…
たまみさん / 30歳 / 女性 /
1歳4ヶ月の娘がいます。事情があって1年程実家に戻っており、まだ保育園には通っていません。
娘と一日中一緒にいると、母親の私が疲れてきてしまい、お昼寝を全然してくれなかったり、ご飯も食べてくれなかったりすると、イライラしてしまい、娘に怒ってしまいます。1歳の娘に対して怒ったり、乱暴に抱っこしたりしてしまい、母親失格だと思います。でも、繰り返してしまいます。そのたびに娘の寝顔を見ては反省して、寝る時は涙が出てしまいます。娘は私が居ない方が幸せじゃないかとさえ思ってしまうこともあります。
実家にいるため、家族からも、「イライラしすぎ」「娘ちゃん、あなたがイライラしていると、顔色伺ってるよ」などと言われます。1歳の子が母親の顔色を伺ってるなんて、つくづく自分がひどい母親だと感じます。
毎日一生懸命、娘と全力で遊んだり、成長を喜んだり、風邪を引いたら心配したり、娘のことは大好きで、かけがえのない存在です。ただ、イライラしたり娘に怒ったりすることを友人などに相談もできず、ずっと悩んでいます。
私は病気でしょうか。どうすればイライラせずにいられるでしょうか。
専門家からの回答
ご相談ありがとうございます. 小児科医の速水です.
これまで大切に育てられたからこそ, 元気で, 動き回るお子さんなのでしょうね.
当然, お母さんの体力/気力よりも, お子さんの方がパワフルですよね.
そして, お母さんがご実家にいるからこそ, お母さんの親御さんも, さまざまな声かけをお子さんにも, お母さんのたまみ様にも, なさるのだと思います.
単純に考えても, 今のたまみさんの状況は, とても大変な状況なのだと思いますし,
たまみさんが辛い状況になるのは, 当然で, ご自身を責めないでほしいな, と思います.
すでになさっていると思いますが,
お子さんが体力をなくすように, 運動する機会を作ってあげたいですね.
そして, こちらの方が大事なのではないかと思いますが,
お母さんである, たまみさんが【一人になれる時間】が必要なのではないかと思います.
お子さんからも求められ, 親御さんからも見られ続ける状況は苦しいと思います.
なんとか一人になれる時間を作りましょう.
イライラしてしまうから, 30分, 一人になる時間が欲しい, その気持ちを共有していただければと思います.
それでも気持ちが落ち着かなければ, 心療内科で, 気持ちを落ち着かせる,お薬や漢方をもらってもいいのではないかと思います.
何か一つでも, 参考になればと思います.
暖かいお言葉、ありがとうございます。
確かに娘が産まれてからは、1人になる時間を作っていませんでした。
娘をより大切にできるように、まずは1人の時間を作って、自分の心と向き合うようにしていこうと思います。
本当にありがとうございました。
こちらこそ, 返信ありがとうございます.
1人になって,
『はぁ、やっと1人になれた』、『よく頑張ったな』
そう思って時間を過ごすだけで十分だと思います.
それで心のダメージから回復してから,
そこから自分の心と向き合うと良いと思います.
いきなり向き合う必要はないですよ,
お子さんのためにも, まずはため息をついて, ぼーっとするだけの時間を作ってくださいね.