娘の便秘がひどく悩んでいます。だいたい4〜6日に1回というペースで…

白井沙良子 2019-05-21 21:19:45

• 医師(小児科)
• ●日本小児科学会専門医
• ●IPHI 妊婦と子どもの睡眠コンサルタント

はじめまして、小児科医の白井です。　

●結論からいうと、一度、便を柔らかくする薬を使ってみても良いかもしれません。が、絶対に治療や改善が必須かというと、そうとも言い切れません。

●そもそも便秘を治療するかどうか、はケースバイケースです。

便が硬すぎてお尻が切れて痛い、お腹が痛い、苦しくて食欲がない、血便が続くなどのサインがある場合は、きちんとした治療や、便秘をきたす隠れた病気がないかをチェックする必要があります。

お子さまの場合は、「本人が平然としている」と書いてくださったとおり、そこまでのサインはないのかもしれません。治療が絶対的に必要な状況ではないかもしれません。

●ただし一つ言えるのは、生活習慣だけで排便スタイルを改善するのは、難しいということです。
ヨーグルトや水分、食物繊維…　実はどれをとっても、「便秘を改善する」と医学的にエビデンスが確立された食材はないんです。「人によっては、改善するかもね」ぐらいです。
ほかには、朝食で（主食だけでなく）きちんと副菜もとると、便秘になりにくいなどの報告もありますが、こうした　食事のスタイルもやはり、これは絶対便秘に効く、というものは確立していません。

●一方で、便秘薬については一定の効果が証明されています。便秘薬も様々な種類や量があるので、お子さまとの相性もありますが。
便秘薬を使ったからといって、依存性がでる（薬がないと便が出なくなる）ということは証明されていません。つまり、使うなら、おそれずにきちんと使ったほうが良いということです。
酸化マグネシウム（粉）や、ラクツロース（シロップ）などのお薬で、わりと飲みやすいです。こうした薬が効かなくても、漢方を試したら効いたというお子さまも多いです。

5歳ということで、トイレトレーニングも終わっており、お子さまがケロっとしているなら、ムリにお母さまもストレスをためず、今のままでも良いかもしれません。

ただし、今後上に述べたような症状がでてきたり、お母さまがなにか薬を試したいということでしたら、この回答を参考にしていただけたら幸いです。