2019/6/16 20:28:50

子どもと2人になるのが苦痛です。しんどいです。もちろん楽しい時もあ…

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子どもと2人になるのが苦痛です。しんどいです。
もちろん楽しい時もあります。最近出来ることも言葉も増えてきて、とても可愛いんです。
でも2人になると不安になります。
明日から主人は出張でいません。
育児もよくしてくれて、夜の寝かしつけは主人に任せっきりです。
2人きりの夜は初めてなんです。不安で不安で仕方がありません。
どうしたら乗り切れるでしょうか?

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    専門家からの回答

  1. 井上 英麻 井上 英麻 2019-06-17 01:05:17
    • 保健師
    • 看護師

    はじめまして。
    子供と二人っきりだと、全て一人でやらなければならないというプレッシャーや、もし何かあったらという不安で、気持ちが休まりませんよね。
    相談者様は責任感がとても強いのではないでしょうか。

    二人での夜は初めてということで、いつも通りにはいかなくて当然だと思います。
    いつもより、できなくてもいい、寝かしつけられなくても、夜泣きがひどくても、今日はそういう日だったんだ、と思えるように気持ちの準備をしておきましょう。
    また、旦那さんと離れていても、なるべく写真やメールでお子さんの状況を伝えて、一人で抱え込まないようにしてはどうでしょうか。
    きっと、旦那さんも初めて離れる夜で、寂しいと思いますよ。
    あまり気負いしすぎず、リラックスして夜を迎えてくださいね。

ご自身の責任のもと適法性・有用性を考慮して、ご参考にしていただくようお願いいたします。

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