2019/7/4 12:59:19
お昼寝のとき、頭に大量の汗をかいています。大丈夫でしょうか？
moa / 39歳 / 女性 /
子供が昼寝の時、頭に大量の汗をかいています。
頭だけが熱くて、体はあまり熱くなく、汗が出ているのも頭だけです。あまり部屋を涼しくしすぎるのも良くないと思っています。
何か対策はありますでしょうか？
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専門家からの回答
はじめまして、小児科医・IMPI妊婦と子どもの睡眠コンサルタントの白井です。
寝入るときは体温を下げるために、汗をかくことはよくあります。
お子さまの場合、頭や首などは特にかきやすいです。
別にお子さまがそれで寝苦しそうでなく、また耳まで真っ赤など明らかな高体温の状態でなければ、無理に環境を変える必要はありません。
ただ、汗から急速に体温が奪われるので、なるべく汗は拭き取ってあげていただければと思います。
一般的に、子どもは思ったよりも寒めの環境のほうが、
寝付きや寝心地が良いと言われています。
温度は20℃前半、湿度は50%前後が目安です（もちろん個人差はあります）。
今の時期は特に、温度だけでなく湿度も影響しているかもしれません。
少しでもお力になれれば幸いです。