2019/5/14 14:53:20
娘の睡眠が悩みです。お昼寝の時はすんなり寝てくれますが、夜の場合は…
あや / 38歳 / 女性 /
娘の睡眠が悩みです。お昼寝の時はすんなり寝てくれますが、夜の場合は布団に入ってもすぐ出てきて遊んでしまい寝るのに1時間以上かかってしまい困ってます。
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専門家からの回答
初めまして。保育士をしている由と申します。
毎日の子育てお疲れ様です。
お昼寝はすんなり寝てくれるけど、夜寝るのになかなか寝つけないとの事でしたが、
寝る環境を変えてみてはいかがでしょうか？
寝る部屋におもちゃがあったり、布団に入っても目に入ってきてしまうと、やっぱり寝れないかと思います。
例えば、絵本を1、2冊用意して「これ読んだらねんねしようね。」と読む前から伝え読んだら寝るというのを何回も繰り返し行ってみてはいかがでしょうか？
もしかしたら、今でも別々かもしれませんが遊ぶ部屋と寝る部屋と変えてみるのもいいかと思います。
ここは遊ぶところ。ここは寝るところ。とお子さんが理解していくと寝るという事が分かってくるかなと思います。