2019/5/23 20:51:45

妊娠6ヶ月になります。妊娠前は166センチで56キロありました。つ…

natty
natty / 42歳 / 女性 / 主婦・主夫 /

妊娠6ヶ月になります。妊娠前は166センチで56キロありました。つわりの時期もどちらかと言うと食べづわりだったので、減るどころか順調に増えていき、今は61キロになってしまいました。最初に病院で妊娠では10キロ増が目安なので太りすぎないようにと言われたのですが、どうコントロールしたら良いのか分かりません。周りからも9ヶ月あたりからグッと増えるよと言われたので、今の体重が適正なのか心配になります。妊娠6ヶ月で5キロ増は増えすぎでしょうか。

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    専門家からの回答

  1. 望月こずえ 望月こずえ 2019-05-23 21:34:15
    • 助産師
    • 看護師

    全く増えすぎではないですよ!
    10ヶ月10kgが目安なのであれば、6ヶ月で5kgはいい調子なのではないでしょうか?
    後期に入り体重が増えない人、減ってしまう人もいますし、一概にグッと増えるとは限りません。
    体重を気にすらあまり、食を制限することや、偏りがあることの方が怖いと思います。
    貧血になっても困りますし、バランスの良い食生活へ意識を向けていき、できていなければ見直しを!
    そして、元気に体を動かしていれば、そんなに体重増加を気にしなくても、コントロールできると思います!
    良い食事、しっかり運動!楽しいマタニティ生活を送ってくださいね。

ご自身の責任のもと適法性・有用性を考慮して、ご参考にしていただくようお願いいたします。

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