2019/5/23 20:51:45
妊娠６ヶ月になります。妊娠前は１６６センチで５６キロありました。つ…
natty / 45歳 / 女性 / 主婦・主夫 /
妊娠６ヶ月になります。妊娠前は１６６センチで５６キロありました。つわりの時期もどちらかと言うと食べづわりだったので、減るどころか順調に増えていき、今は６１キロになってしまいました。最初に病院で妊娠では１０キロ増が目安なので太りすぎないようにと言われたのですが、どうコントロールしたら良いのか分かりません。周りからも９ヶ月あたりからグッと増えるよと言われたので、今の体重が適正なのか心配になります。妊娠６ヶ月で５キロ増は増えすぎでしょうか。
専門家からの回答
全く増えすぎではないですよ！
10ヶ月10kgが目安なのであれば、6ヶ月で5kgはいい調子なのではないでしょうか？
後期に入り体重が増えない人、減ってしまう人もいますし、一概にグッと増えるとは限りません。
体重を気にすらあまり、食を制限することや、偏りがあることの方が怖いと思います。
貧血になっても困りますし、バランスの良い食生活へ意識を向けていき、できていなければ見直しを！
そして、元気に体を動かしていれば、そんなに体重増加を気にしなくても、コントロールできると思います！
良い食事、しっかり運動！楽しいマタニティ生活を送ってくださいね。