はじめまして。現在妊娠9か月の妊婦です。今回の妊娠は3人目で4年ぶ…

井上 英麻 2019-07-07 21:59:22

• 保健師
• 看護師

こんにちは。現在妊娠9ヶ月とのことで、これから楽しみですね。
前回の妊娠出産が4年前とのことですが、足などがよくつる原因として筋肉疲労や電解質の摂取不足、血行不良が考えられます。
前回の妊娠出産のときよりも、育児で日中体を動かしている事が多いということはないですか？
大変かもしれませんが、夜寝る前に少しストレッチをしたり、血行が良くなるようしっかり湯船に浸かるなどの対処がおススメです。
あまりにも筋肉がつることが続いて夜も眠れない、ということでしたら、一度医師に相談してみるといいと思います。そろそろ検診の時期が頻繁になる頃でしょうか。
つることに対しての薬は出せなくても、結構を良くする漢方の処方を検討してくれる医師もいらっしゃるようです。今はしっかりと睡眠をとる事が大事ですし、一度相談してみてはいかがでしょうか。