2019/8/8 11:26:14
14週の初産婦です。今になって急に悪阻がひどくなりました。
たん / 28歳 / 女性 /
現在14週の初産婦です。今までは全くつわりがなかったのですが、今になって吐き気や頭痛、腹痛、くしゃみつわり、一度起きると寝れなくなります。なので、ほぼ毎日家でゴロゴロしているので、運動やストレッチなどをした方がいいのでしょうか？何か方法があれば教えてください。あと体重は1ヶ月に何キロずつ変化が起きるのでしょうか？
専門家からの回答
はじめまして。
悪阻中は無理をなさらず、食べられるもの、飲めるものを摂ってくださいね。
妊娠期間はいつ悪阻症状が起きてもおかしくはありません。
まだ14週ですので、無理して運動やストレッチをしなくても大丈夫です。
安定期に入り、悪阻症状が落ち着き、担当医に運動の許可が出れば、是非たくさん運動してください。
体重は1ヶ月1㎏くらいを目安にして下さい。
ご参考になさってください。