2019/7/5 01:30:48
もうすぐ２歳になる娘の食事の仕方についてです。落ち着きがなく、じっ…
おそら / 28歳 / 女性 / 主婦・主夫 /
もうすぐ２歳になる娘の食事の仕方についてです。落ち着きがなく、じっと座って食べてくれません。テレビを付けるとながら食べでじっと座って食べてくれるのですが、よろしくないですよね…。どうやったらながら食べせずに、食べる事に集中してくれるんでしょうか…。なにか良い方法があれば教えて下さい。叱る、褒めるは常にしていますがこれもやろしくないのでしょうか(>_<)
専門家からの回答
こんにちは。
臨床発達心理士の春野瞳子です。
毎日の子育てお疲れ様。
食事の悩みはたくさんの方からお聞きします。
2歳といえば、もう自分の意思表示もできるころですね。お母さんの気持ちもわかってきたかな？
食事の途中、落ち着きがなく、座ってない、つまり立ちあがるのですね。
これは、一番短い朝ごはんから訓練しましょう。食べる前に、食事のあるべき姿(姿勢や箸の持ち方、座って食べる)を話し、まずは座って食べるように言います。途中で立ったらそこでご飯をやめることも伝えましょう。
そして、食べ始めます。もし立ったら即座に「座ります」とだけ言ってすぐに座れば「それでいいのよ」と褒め、座らなければ「約束したからご飯は終わりです」と言って片付けてしまいます。イヤーと言ってもここは叱らずに淡々と「約束だからね、次はお昼ご飯まで我慢しようね」でいいのです。昼はまた同じ約束をして食べ始めますが、お腹が空いているので立たずに食べる時間が長いはず。子どもの様子をよく見ていたら立ちそうだとわかるので、立つ前に「すごいね」「できてるね」と褒める。夜、お父さんと一緒にご飯が食べられるなら、「お昼ご飯の時〇〇ちゃんすごかったんだよ〜」と言ってお父さんにも褒めてもらう。これをしつづけることが躾です。(躾の語源はしつづける)
まずは3日間だけ頑張って！そうしたらけっこうできるようになりますよ。
なお、わからないこと、もっと聞きたいことがあれば、いつでも追加質問してくださいね。
専門家からの回答
はじめまして、中村恵と申します。
日々の子育てお疲れ様です。
さて、ながら食べについてですが…
お子さまが食事を食べてくれないと困りますよね。苦肉の策でテレビをつけると食べてくれるからついつい…。
わかります！すごくわかります！
しかしながらあまり良くないのです。
ながら食べは大人にも当てはまる事なのですが、テレビを見る事に集中しているため食事に意識がむいておらず、満腹になったりが感じられなかったりする為についつい食べ過ぎてしまったり…と肥満の元にもなってしまうのです。
なぜ、テレビを見てしまうのか…。
主な原因は食事の時間が楽しくないからなんだと思います。
テレビを見るよりも楽しいという意識を持つことができればテレビをつけないでも食べてくれるようになるのではないかと思います。
私の息子もテレビ大好きでご飯の時間にテレビを消すと泣いて食べてくれなかったりしたのですが、ママがテレビのマネしたげると言ってアニメのキャラのモノマネをしたりお話を作って話したりしたら大爆笑でテレビの事を忘れて食べてくれたので、食事を楽しくできる環境を意識してあげれば少しずつ食べてくれるようになるかと思いますよ。
例えばお気に入りのぬいぐるみなどとお話しながら一緒に食事ができるようにしてみたり、お子さまに合う方法がきっとあると思いますのでいろいろと試して楽しいお食事タイムにしてあげてください。
叱る、褒めるのメリハリは日頃の生活でもとても大切な事ですし、それができているおそらさんはとても素敵なお母さんだと思いますよ。
子育て、楽しんでくださいね！
参考になれば幸いです。