2023/4/19 08:39:11

子供の夜更かしが酷くて悩んでます。いくら言っても聞かない。叱っても…

とまと
とまと / 45歳 / 女性 /

子供の夜更かしが酷くて悩んでます。
いくら言っても聞かない。
叱っても隠れて起きてたりするので、どこまて踏み込むべきか、抑制し過ぎても逆効果にならないかとか、悩んでます。
この年齢の対処法を教えて頂きたいです。

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    専門家からの回答

  1. 小児科じゅう 速水 雄大 2023-04-20 21:15:35
    • 医師(小児科)
    • 医師免許
    • 小児科専門医
    • NCPR(新生児蘇生法)
    • 公認心理師

    ご相談ありがとうございます. 小児科医の速水です. 

    14歳の男の子ですね、
    具体的に何時くらいまで起きているのかな?と思いました。

    また、夜に起きている理由はスマホ、ソシャゲ、SNSでしょうか?
    起きている理由によっても対応は変わってくると思いますので、まずは何のために起きているかの確認から始めましょう。

    加えて夜更かしすることが当校などの日常生活に影響を及ぼしているかどうか、にもよっても対応が変わります。

    一般的なことで言えば生活に支障が出ているのであればスマホの使い方のルールを決めて、ロックをかけるなど、使えない状態を作ることになるのが一般的です。

    あとは体力が余っていると思うので、運動して体力を減らすしかないように思います。

    一般的な内容になって恐縮ですが、当てはまるものがあればと思います。

ご自身の責任のもと適法性・有用性を考慮して、ご参考にしていただくようお願いいたします。

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