息子は嫌なことがあると、親である私を叩いたり、自分のことを叩いたり…

こんにちは。
自分を傷つける様子を見るのも嫌ですし、八つ当たりされるのも嫌ですよね。

うまく言葉で気持ちを表現できない年齢では、保育園などでも、相手を突き飛ばす・噛みつくなどを行うお子さんが珍しくありません。そのため、親御さんに「この年齢でお互いの暴力沙汰は珍しくありません。保育者が見守っていても制止できずケガになることもありますのでご了解ください。言葉でやりとりできるようになってくると減ってきます」などといったご説明をしている場合もあります。
言葉が育ってくると減ってくる、この子はこの気持ちを表現する方法が他にないのだ、と思って、「怒ってるんだね」「悔しかったね」「怖かったね」「びっくりしたね」「うまくできなくてイライラしちゃったね」など、こういうときには言葉で表現すればよいのだと教え、お母さんにはあなたの気持ちは分かっているのだと伝えていくことかと思います。

しつけなどは2歳台では後回しでもよいと思います。お子さんが不快になる、ストレスになる状況は避けるという方針でもいいと思います。

とはいえ受け止めきれるものではありませんので、発散できる場所を持つ（地域の子育てサポートセンターなどで相談したり愚痴をいったりできるようにする）、お子さんの24時間365日全てをお母さん1人が全責任を負うというふうにしないように負担を分散していくということになると思います。余裕がないと追い詰められます。人間はムラで共同生活し、ムラの子供を集めて育てあい、大人同士おしゃべりをしながら暮らすようにできている生き物です。大人一人子供一人で家に閉じこもって育てるようにはできていません。お子さんのお父さんや、相談者様のご家族などおられたら、わが子を叩いてしまうほど追い込まれているつらい状況、相談者様にそれだけ負担がかかっている状況を伝える必要があると思います。家事を楽にする家電などの導入、料理しなくて済むように宅配食の利用など、日常を楽にすることで余裕を作るということも考えられます。

密室状態で、殴るか殴られるかという状況になったら、子供の安全を確保してご自身はトイレや他の部屋に逃げ、水を飲む・深呼吸する・甘いものを食べる・手や顔を洗うなどで気分をリセットするのも一つの方法かと思います。ぬいぐるみやクッションを殴る、枕に向かって叫ぶなども考えられます。お子さんと一緒にクッションを殴る、新聞紙を思いっきり破るなど、フルパワーを発揮して気持ちを発散するのもいいかもしれません。

「この子はよその子で、私はベビーシッターとして一時的に預かっているだけだ」というつもりになって、少し客観的に状況を見てみるというのも一つの方法かもしれません。もしくは10年後の自分や、10年前の自分がこの場にいて、この場面を傍観していたらどう感じるだろうか？というようなことを考えて見ます。10年後の自分は、「あの頃は大変だったよねえ、でも可愛かったなあ。今は普通にしゃべって自分の気持ちを伝えてくれるよ」などと言うかもしれませんし、10年前の自分は「へえ、私もお母さんになったんだ」などと言うかもしれません。こういうふうに少し視点を離して、客観視してみるのも、冷静になる一つの方法と思います。