現在妊娠9ヶ月で、まもなく臨月に入ります。妊娠してからずっとなので…

はじめまして、中村恵と申します。

もうすぐかわいい赤ちゃんと会えますね。
今まで一生懸命守り、育ててきた命があと少しで会いにきてくれる。もう少しですね。
実は私も妊娠9ヶ月、予定日は9月の中旬なのでもうすぐ臨月です。
境遇があまりに似てるのででしゃばってしまいました。

私は2度目ですが、それでもぷうぷうさんのように突然不安になったり、怖くなったり、悲しくなったりしてしまいますよ。

ましてやぷうぶうさんにとっては、初めての妊娠ですよね。未知の世界でしょうし、おなかにはもうひとつの命、その子が順調に育って元気に生まれるかは自分次第…と、大きな責任感に押しつぶされそうにもなると思います。いざ妊娠してみたらわからないことだらけで、戸惑いや不安の方が喜びよりも大きくなってしまったり…。

不安になった時は、母親としてこれから起こることを真摯に受け止めて自分のところにやってきてくれた小さな命に、責任を持っている証拠だと思います。不安にとらわれすぎず、「私はちゃんと母親としての自覚が生まれてきているんだな」と自分をほめてあげる事で少しは気持ちも楽になるかもしれません。

「生まれてくる赤ちゃんはエコーと似ているかな？」「どんな声で泣くかな？」と赤ちゃんに会えたときのいいイメージを想像したりすることで、その先の赤ちゃんとのご対面のために頑張ろうと思えたり、先の見えないどうしようもない不安に駆られている状態よりもいいお産にもつながるかなと思います。

余計な不安に押しつぶされないように、体調が良ければ出産のための体力づくりと産後の準備に集中してみるのもいいかもしれません。出産は体力勝負です。マザークラスなどに参加されていたら、いきみ逃しや深い呼吸の方法、脚の付け根のストレッチ、ウォーキングなど、無理のない範囲で体を動かしたりお産中に役立つテクニックも教わっているかと思いますのでやってみたら気がそれるかなと思います。

お産はゴールではなく、育児のスタートです。赤ちゃんを連れて帰ったらすぐに一緒の生活ができるように、しっかりとおうちの準備もしておきましょう。

どうしても気分が落ち込んで元気が出ない、悪い方にばかり考えてしまう、涙が止まらないというような時には、かかりつけの産婦人科の先生や助産師さん、地域の保健師さんに相談してみたり、あまりにひどければメンタルクリニックなどを受診することも悪いことではありません。
話を聞いてもらえるだけでも楽になれると思いますし、周りに理解してもらえないと余計にお辛いでしょうし…。

上手く気分転換しつつ幸せな事や楽しみな事を思い浮かべて残りの妊婦生活がぷうぶうさんにとっても貴重な時間になる事を祈っています。

私もまだまだ準備が進んでないので一緒に頑張りましょうね。

さまざまな意見の中の一つとして参考になれば幸いです。