低身長に悩む子ども（小３）にサプリメントを飲ませても大丈夫ですか？

松岡勇太 2020-02-23 06:56:35

• 医師(産婦人科、内科、精神科)
• 栄養士(産婦人科、内科、精神科)

こんにちわ。

＞小学校3年生の長男のことですが、身長が低く好き嫌いも多いせいか痩せています。
低身長をお友達にバカにされるようになり、気にするようになりました。
子供に成長期サプリメントを飲ませても問題ないでしょうか？

→　お肉などはすきなのでしょうか。骨をつくるのはたんぱく質＋鉄分＋ビタミンCです。赤身のお肉などをしっかり食べさせてあげるとよいです。
気にするようであればスキキライせず食べたら大きくなるよといって食べてくれたらよいですが、難しい場合もありますよね。成長期サプリメントの内容もみましたが、アルギニンは別としてとりすぎても害のないものをえらんではいるようです。朝の毎日の習慣などでグミを１－２個くらいから始めるのは問題ないと思います。（過剰だと下痢などおこし食事をたべない悪循環になるのでお勧めしません）