５ヶ月娘の離乳食についてお聞きしたいです。５ヶ月の２週目から離乳食…

野口真理 2020-05-18 12:42:10

• 医師(産婦人科)
• 薬剤師(産婦人科)

はじめまして。

せっかく作ったのに食べてくれない時、本当に辛く悩みますよね。
うちの子も離乳食を始めて少しして、完全拒否の時期がありました。

まず、ご存知かとは思いますが、定義だけお話してから、対策をお話ししますね。
離乳とは、成長に伴い母乳又は育児用ミルク等の乳汁だけでは不足してくるエネルギーや栄養素を補完するために、母乳や育児用ミルク等の乳汁から幼児食に移行する過程をいいます。
乳汁を吸うことから食物をかみつぶして飲み込むことへと発達し、食べられる食品の種類や量が多くなり、調理形態も変化して、自分で食べるという自立へと向かっていきます。
生後５～６か月になると乳汁だけでは、エネルギ－やたんぱく質、鉄分などの栄養素が不足するようになるので、少しずつ練習していきましょうという事です。
ただ、突然食べる子は少ないです。始めは皆初めての味にびっくりしつつ、拒否したり、慣れたりしていきます。

対策ですが、後々のことを考えると、単品で素材の味を知っておくほうが好き嫌いの少ない子になるというデータがあります。そして、今日は人参、明日はほうれん草、明後日はかぼちゃ、というようにコロコロ日替わりにするのではなく、同じものを慣れるまで4〜5日はあげ続けてみてください。
経験したことのある味が出来れば、人参ポテトみたいに混ぜても大丈夫です。
赤ちゃんの舌にある味蕾細胞は、大人の何倍も繊細です。例えば人参は好きだけど、今日の人参は美味しいけど、昨日の人参はあまり美味しくなかったな。というくらい敏感です。
なので、人参食べないから嫌いなんだ、ではなく、この人参は好みじゃないんだなと思ってあげましょう。
例えば次の時は雪の下人参のように甘い人参をあげたら、食べてくれたとか、そんなことも大いにあります。(甘いから良いというわけではなく、好みです)
なので、諦めずにあげ続けることが大切です。
でも、親の心が折れそうになりますよね。分かります。
私もでした。
うちの子は、市販の美味しそうなものを食事の最初に一口あげると、
わ！ご飯って美味しいってスイッチが入り、他の食材も少しずつ食べられるようになりました。
きっかけが大切です。
まずは栄養とかは気にせず、美味しい！って思えそうなものを口に入れてあげて下さい。
だんだん食事が美味しいと理解してくれます。
ただ、初期の頃から果物やジュースは食べる。という状況を作ると、その後野菜を食べなくなるリスクが大きいので、初期は果物やジュースは避けて、市販のものを使いつつ、手作りのものもほんの少し付け足す程度にあげてみてください。

ご参考になれば幸いです。