出産後7ヶ月経つのに尿漏れが治りません。通院すべきですか？

はじめまして、中村恵と申します。

7ヶ月のお子さまの子育てやお仕事、日々お疲れ様です。

他の先生がおっしゃるように、産後の尿漏れは骨盤底筋という筋肉が妊娠中からお産にかけて緩んでしまっている為に起こる事だそうです。
私も産後3週間なのですが、季節の変わり目で風邪をひいてしまい、ひどい咳の時にはチョロ…っと尿漏れをしてしまいます…。私がしている退院指導の時に助産師の方に教えてもらった骨盤底筋のトレーニングをお伝えしますね。

まず、仰向けに寝て肩幅に足を広げて膝を立ててから肛門・腟・尿道を書いた順番に意識しながらきゅっと締めたり、緩めたりを2～3回繰り返します。これによって骨盤底筋が鍛えられるそうです。
次にゆっくりぎゅうっと締め、3秒間ほど静止した後、ゆっくり緩めます。これを２～３回繰り返します。
徐々に引き締める時間を延ばしていきます。
最初は1回5分間程度から始めて、10分～20分まで、だんだん増やしていくそうです。

慣れるとどんな姿勢でもできるようになると思いますので通勤途中の信号待ちや入浴中、家事をしながらでもできるようになると思いますので、思い出した時やふと時間のある時に意識してやるようにしましょうとの事でした。

お互い、頑張って尿漏れ乗り切りましょうね。

１つの意見として参考になれば幸いです。