2022/7/10 19:37:39
3歳の子供が偏食がすごくて困っています。以前はカボチャのポタージュ…
いっけ / 45歳 / 女性 /
3歳の子供が偏食がすごくて困っています。
以前はカボチャのポタージュや味噌汁の具くらいはたべていたのですが最近はパンとごはんとシャケしか食べません。
少し前までハンバーグは食べていたのでいろいろな野菜を混ぜ込んで食べれていたのですが、最近はまずいと言って食べません。
栄養状態がとても心配なのと、いつまで続くのか不安です。
専門家からの回答
3歳の子供が偏食がすごくて困っています。
以前はカボチャのポタージュや味噌汁の具くらいはたべていたのですが最近はパンとごはんとシャケしか食べません。
→けっこうどこもそんなものです。刺身などはビタミンも豊富ですし徐々に生魚も検討していいでしょう。
少し前までハンバーグは食べていたのでいろいろな野菜を混ぜ込んで食べれていたのですが、最近はまずいと言って食べません。
栄養状態がとても心配なのと、いつまで続くのか不安です。
→自分で食事を運ぶのを手伝ったり大好きなキャラクターになりきってもらうとたべたりと徐々に変化していくとは思います。ボーンブロスやフォローアップミルクなど補助もあります。
専門家からの回答
こんにちは、子供が食べてくれないと心配になりますよね。私は自分の子供が食べないときはフォローアップミルク、子供用のサプリメント、野菜や果物入りのゼリーやシャーベットなども使って、食べるのは好きなものだけでもいいか、という感じにしていました。ビタミンなどは果物でも取れますし、小魚・野菜などのフリカケとか、味付け海苔などでカルシウムなどを取り、タンパク質は、納豆、甘辛い肉団子、チキンナゲット、卵焼き、チーズ、キャラクターが書いたソーセージなどを多用していました。
偏食についての資料で、信頼性が高いと思われるものをご紹介します。http://www.kanagawa-syounihokenkyoukai.jp/cat111194/
専門家からの回答
ご相談ありがとうございます. 小児科医の速水です.
食べられるものの種類がどんどん減ってしまうと不安になりますよね、
これまで、複数の種類の食べ物を食べられていたのであれば、
現時点で栄養素が不足して体に不調をきたすことはないと思います。
この点はご安心ください。
大人の側が無理に食べさせようとすると、
子どもが警戒して食べる意欲を失ってしまうので、
種類は増やせないことを前提に、
たまに1種類追加してみるのが良いかもしれません。
お子さん自身も、自分が食べている食事の種類が少ないことは意識していると思います。
プレッシャーを減らして上げることで、お子さん自身、いつもは食べないものに挑戦してみよう、という気持ちが生まれるのではないかな、と思います。
少しでも参考になれば幸いです.